Category: Buchtipp
Das große Buch vom Schlaf von Matthew Walker (2018)
Prof. Matthew Walker veröffentlicht bahnbrechende Erkenntnisse zum Thema Schlaf. Ein oft völlig unterschätzter Aspekt unserer Gesundheit.
Atomic Habits – Die 1%-Methode von James Clear (2020)
Gute Gewohnheiten sind der Schlüssel zu einem gesunden Leben. James Clear gibt uns viele Werkzeuge an die Hand, wie wir uns gute Gewohnheiten aneignen und schlechte ablegen.
How Not To Die von Michael Greger (2016)
Der Arzt und Ernährungswissenschaftler, Dr. Michael Greger, beschreibt in dem Buch was eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise ist und wie chronische Krankheit verhindert werden können.
Artgerechte Ernährung von Matthias Riedl (2019)
Mit der artgerechten Ernährung empfiehlt der renommierte Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl eine Ernährungsweise, die Gesundheit erhält und Krankheiten lindert.
Risiko von Gerd Gigerenzer (2013)
Risiken und Ungewissheiten richtig einzuschätzen ist eine Grundkompetenz im Umgang mit Finanzen.
Mit Ernährung heilen von Andreas Michalsen (2019)
Durch ausgewogene Ernährung kombiniert mit Phasen des Fastens können wir unsere Gesundheit nachhaltig verbessern, wie Prof. Michalsen in seinem neuen Buch beschreibt
Der süße Tod von Gary Taubes (2018)
In seinem neuen Buch zeigt Wissenschaftsautor Gary Taubes akribisch und eindrucksvoll, wie sich die Zuckerindustrie und in der Folge die Diabetes-Epidemie entwickelt haben.
Der Ernährungskompass von Bas Kast (2018)
Der Ernährungskompass von Bas Kast ist eine sehr gelungene Orientierungshilfe im Dschungel der oft widersprüchlichen Ernährungsweisheiten.
The Blue Zones Solution von Dan Buettner (2017)
Dieses Buch beschreibt die spannende Reise in fünf Regionen dieser Welt – die Blue Zones – in denen besonders viele Menschen über 100 Jahre alt werden und das bei erstaunlicher Gesundheit.
